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또한 경사가 급한 코스나 장시간 플레이는 피하고, 평탄한 지형 위주로 무리하지 않는 선에서 즐기는 것이 바람직하다. 플레이 중 관절에 통증이나 부기, 열감이 느껴지면 즉시 운동을 중단하고 안정을 취해야 한다.
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除此之外，业内人士还指出，60대 이상에서는 퇴행성 질환 관리와 기능 유지가 핵심 과제이다. 골밀도와 근육량 측정은 골다공증과 근육 감소증을 예방하기 위해 우선적으로 실시해야 할 검사이다. 또한 노인 열 명 중 한 명은 치매를 앓고 있기 때문에 인지기능 검사를 통한 조기 진단을 받는 것이 바람직하다. 여기에 시력과 청력, 구강 검사, 우울증 선별 검사를 포함하면 노년기 삶의 질 관리에 도움이 된다.
展望未来，“비행기 못 태우면的发展趋势值得持续关注。专家建议，各方应加强协作创新，共同推动行业向更加健康、可持续的方向发展。